Selama periode mengandung, memperoleh nutrisi cukup sangatlah penting untuk kondisi si kecil dan Anda. Fokus konsumsi folat untuk mengurangi risiko cacat lahir, besi untuk mengatasi anemia, kalsium untuk pertumbuhan tulang si kecil , dan omega-3 untuk kesehatan kognitif. Lakukan juga asupan protein yang cukup untuk menunjang pembentukan sel janin d